そば

そばってダイエットにいいの?知られていないポイントとは

ダイエットでは日常的に食べてるものを見直したりする必要があります。 炭水化物源としてよく食べる白米やパスタ、パンなどもダイエット中だと気を使いますよね。 そんな炭水化物源の一つとしてそばがあります。 パスタやうどんといった麺類と比べてみても、なんだかヘルシーなイメージがあります。 そばはダイエットに良い食べ物なのでしょうか? 気になったので調査してみました。 ダイエットにそばは良い食べ物? 調査の […]