バナナ

バナナはダイエット中に食べない方がいい?意外と知らないポイント

ダイエットとしてイメージしやすいフルーツのバナナ。 スムージーなどにも使われているし、ダイエットにも良さそうなイメージがありますよね。 でもバナナは食べすぎると良くないという噂もあるようです。 そんなバナナですが、ダイエット中に食べない方がいいのか調査してみました。 バナナはダイエット中に食べない方が良い? 体にも良さそうなイメージのバナナですが、ダイエットに向いた食品です。 ただしバナナは糖質量 […]