便秘

ダイエット中は便秘になる?スッキリ解消するためには

ダイエットを始めると普段の食事と内容が一気に変わります。 これからダイエットを始める方は栄養面や体調に影響がないか心配な方もいるかと思います。 中でもよく聞く話として心配なのが便秘です。 ダイエットを始めると便秘になってしまうのでしょうか? 気になったので調査してみました。 ダイエット中は便秘になる? 糖質制限ダイエットをしている場合、便秘になる可能性はあります。 糖質制限ダイエットというのは、ご […]