日記

ダイエット日記で成功率アップ?折れずに続けるための方法

ダイエットは1週間程度の短期間で結果がすぐ出るというものではありません。 目標によっては長い期間食事制限などを継続してく必要があります。 当然ダイエットに取組んでいる最中に投げ出したくなったり挫折しそうになる事もありますよね。 そんなダイエットですが、多くの方が日記を活用しています。 こちらのページではダイエット日記を付けることで、成功率が変わるのか解説していきます。 ダイエット日記で成功率は変わ […]